Potencia tus KATAS en tan solo unas semanas
Acondiciona tu cuerpo para ejecutar movimientos explosivos y rápidos
¿Para quién es este curso?
Karatekas que quieren mejorar la potencia en sus katas.
Karatecas que sienten que sus movimientos no tienen la fuerza suficiente.
Competidores que buscan destacar con una ejecución más explosiva.
Resultado final: Un kata más fuerte, fluido y efectivo.
01
Fortalecimiento
Construir una base fuerte te ayudará a ejecutar tanto el entrenamiento de potencia como el kata con un riesgo mínimo de lesión. El objetivo principal de este módulo es proporcionar la fuerza de base necesaria para la construcción adecuada de la potencia muscular.
02
Adapatación anatómica
Debemos tener en cuenta que el kata requiere de fuerza explosiva en movimientos acíclicos; así que, en la fase de adaptación realizaremos la construcción de masa magra, masa muscular y aprenderás las técnicas correctas de los ejercicios fundamentales para la potencia de la kata.
03
Evaluación de la fuerza
Una vez que tengas fuerza en las articulaciones, buena movilidad, conozcas las técnicas y hayas automatizado los patrones de movimiento, deberás evaluar tus condiciones iniciales. Para conseguir este objetivo necesitarás estar al 80% de tu capacidad de fuerza. Esto lo lograrás utilizando los test. Los test son útiles porque te ayudarán a determinar si tu cuerpo está preparado o no para ejercicios más exigentes.
04
Planificación
La planificación dependerá mucho de las competencias y días de entrenamiento. En este módulo verás una forma básica de realizarlo con miras a mejorar tu rendimiento y condición física.
Soy Jaime Andrés Arias
Soy segundo Dan en karate estilo Shotokan y durante los últimos 10 años, he tenido el privilegio de sumergirme en la esencia de esta disciplina, participando en diferentes seminarios con renombrados maestros colombianos, norteamericanos y japoneses, quienes han nutrido mi conocimiento y mejorado mi técnica.
Como instructor, mi enfoque va más allá de la simple enseñanza de técnicas y movimientos. Creo firmemente que el karate es una herramienta poderosa para el desarrollo personal, físico y mental.
Mi pasión y conocimiento se han materializado en la creación de un verdadero fenómeno en línea: mi canal de YouTube BANZAI KARATE ACADEMY, el cual cuenta al día de hoy con más de 55.000 suscriptores y un crecimiento constante que ha trascendido fronteras y con el cual he logrado llegar a personas de todos los rincones del mundo.
¡Hola! soy Yeraldin Castaño.
Durante más de 6 años como entrenadora personal, he transformado vidas y cuerpos a través de mi pasión y conocimiento en el mundo del fitness, por medio del diseño de programas de entrenamiento totalmente personalizados.
Soy cinturón marrón de karate Shotokan, el cual practiqué con gran dedicación durante 8 años.
Mi destreza y técnica me llevaron a representar a la selección Antioquia (Colombia) de katas durante 3 años consecutivos, demostrando así mi compromiso absoluto en el tatami.
No paro de aprender y como una incansable estudiosa decidí certificarme como coach de vida, lo que me ha permitido mejorar la calidad de vida de mis clientes en todos los aspectos.
Por eso hoy tengo una gran noticia para ti
Hemos creado el entrenamiento:
Este entrenamiento está diseñado para mejorar la ejecución de tus katas, por medio del trabajo en la potencia. Nuestro objetivo es que tengas un paso a paso planificado de cómo desarrollar esta habilidad, y así logres realizar katas con mayor fuerza y velocidad.
¿Qué dicen mis alumnos?
¿Cuándo puedo acceder al entrenamiento?
Luego de realizar el pago recibirás un correo con toda la información para ingresar a la plataforma de HOTMART en la cual se encuentra alojado el contenido. En ese mismo instante tendrás acceso total y de por vida al curso.
¿Cual esla metodologia de entrenamiento?
Este curso está diseñado completamente en video y consta de 4 módulos con 15 diferentes ejercicios que puedes realizar a tu ritmo.
¿Cómo puedo pagar el curso?
Puedes realizar el pago con tarjeta de crédito, débito o PayPal.
¿Como podre acceder a las actualizaciones?
podrás visualizar todas las actualizaciones ingresando al curso. No tendrás que hacer nada más.
Puedo ingresar al entrenamiento desde varios dispositivos?
Si, con tu cuenta de HOTMART
Estoy iniciando en karate, ¿este curso es apto para mi?
No importa el grado en el que te encuentres, puedes realizar el entrenamiento sin problemas.
¿Qué esperas para tener más potencia en tus katas?
